Psychodeliki vs antydepresanty: co naprawdę mówią dane?
Pełna analiza metaanalizy Williamsa, Barnett i Szigetiego (JAMA Psychiatry, 2026)
Czytaj dalejBlog
Dlaczego trudno nam zmienić nawyki?
Zmiana nawyków to jedno z najczęstszych wyzwań, z którymi mierzą się moi pacjenci. Dlaczego jest to tak trudne i co mówi o tym współczesna psychologia?
Czytaj dalejO czytaniu jako formie terapii
Biblioterapia to nie tylko modne słowo — to metoda z solidnymi podstawami naukowymi. Dlaczego czytanie może być jednym z najlepszych narzędzi dbania o zdrowie psychiczne.
Czytaj dalej